Moda na aktywność fizyczną w ostatnich latach bardzo zyskała na popularności. Jest to doskonała wiadomość, ponieważ w ten sposób dbamy o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne jednocześnie. Udając się na siłownię mamy do wyboru ogrom sprzętów do ćwiczeń z obciążeniem. Jednym z najpopularniejszych są hantle kettlebell. Kto powinien zdecydować się na trening z ich udziałem? Jakie partie ciała wyrzeźbimy z pomocą kettlebell?
Skuteczność oraz efektywność treningu siłowego uzależniona jest od wielu czynników - jednym z nich jest odpowiednie zabezpieczenie ciała. Bez względu na to, czy jesteś początkującym sportowcem, czy profesjonalistą, powinieneś pamiętać, że bezpieczeństwo to podstawa. Jednym z przyrządów zabezpieczających jest pas kulturystyczny, który nie tylko wspomaga mięśnie brzucha, ale także niweluje ryzyko nadmiernego obciążenia kręgosłupa.
W ostatnich latach obserwujemy niebywały wzrost popularności wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej. Począwszy od chodzenia na siłownie, poprzez zajęcia fitness i aż do uprawiania sztuk walki – wszystko, co jest związane z pracą nad swoim ciałem i poprawą kondycji zaczyna stanowić bardzo istotny element dnia codziennego. Jest to bardzo pozytywna zmiana, która wpływa na poprawę zdrowia jednostki, jej lepszy wygląd i samopoczucie. Wraz ze wspomnianym wzrostem popularności, na rynku możemy zauważyć prawdziwy wysyp urządzeń, gadżetów i sprzętów mających urozmaicić nam aktywność fizyczną. Jeżeli dana osoba dopiero zaczyna swoją przygodę ze zdrowym trybem życia - bardzo łatwo będzie jej się zgubić w tym świecie. Często wpływa to niestety na szybkie zniechęcenie się wynikające ze strachu przed ogromem informacji do opanowania. Nie powinno tak być, gdyż są one tworzone właśnie po to, aby ułatwić codzienną walkę o zdrowsze i ładniejsze ciało. Na początek warto więc przede wszystkim zapoznać się z dostępnymi informacjami i wybrać te urządzenia, które przydadzą Ci się najbardziej w uprawianej przez Ciebie dyscyplinie sportowej. Niezmienną popularnością cieszą się od lat opaski sportowe. Na pewno wielokrotnie miałeś okazje widzieć na ulicy lub wśród swoich znajomych kogoś, kto posiadał jedną z nich na swoim nadgarstku. Do czego tak naprawdę służą? Czy są przydatne w walce ze zbędnymi kilogramami? Jak najbardziej. Opaski fitness stanowią swego rodzaju metodę kontroli nad własną aktywnością fizyczną. Dzięki ich użyciu dowiadujesz się między innymi jaką ilość kroków wykonałeś w danym dniu, jaką ilość kalorii spaliłeś oraz czy zdrowo sypiasz. W ten sposób o wiele łatwiej jest Ci potem podjąć decyzję dotyczącą zmian, które musisz wprowadzić w swoim życiu. Przydają się one zarówno osobom, które zajmują się sportem amatorsko jak i profesjonalistom. Jeżeli Ty również zastanawiasz się nad jej zakupem – w dalszej części znajdziesz bardziej szczegółowe informacje na temat opaski fitness i jej zastosowania.
Rozmowa z właścicielem siłowni. Pytanie: Minęły wakacje. Wszyscy wracają z plaż lub innych miejsc gdzie panowie mogą pokazywać swoje muskularne ramiona, płaskie brzuchy, a dziewczyny sprężyste pośladki i szczupłe talie. [...]
