Stand Up Paddle (w skrócie SUP) to jeden z tych rodzajów sportów wodnych, który zaczyna cieszyć się coraz większym zainteresowaniem. I nie ma w tym nic dziwnego, gdyż taki rodzaj sportu jest nie tylko bardzo wszechstronny (może być uprawiany przez osoby w różnym wieku, o różnej kondycji fizycznej i różnym poziomie umiejętności), ale także przynoszący wiele korzyści zdrowotnych i radości. Dlatego też coraz więcej osób — zwłaszcza po pierwszych próbach na desce SUP — dochodzi do wniosku, że jest to sport właśnie dla nich. Jednak zanim zapadnie decyzja o przygodzie z tego rodzaju deską, to warto poszerzyć swoją wiedzę na temat tego sportu i przede wszystkim dowiedzieć się, jaka deska SUP dla początkujących będzie najlepsza. A jest w czym wybierać, gdyż oferta takiego sprzętu jest całkiem spora i zróżnicowana.

Deska SUP — co należy o niej wiedzieć?

Słyszałeś o desce SUP i marzysz o rozpoczęciu przygody z tym sportem? To świetny pomysł. Jednak zanim ruszysz na zakup odpowiedniego sprzętu, to warto poznać podstawowe zasady tego sportu. W tym przypadku zasada jest prosta, a już sama nazwa wiele mówi o rodzaju aktywności fizycznej. Dlaczego? Otóż Stand Up Paddle to nic innego jak stań i wiosłuj lub wiosłuj na stojąco. I o to w tym sporcie chodzi — osoba uprawiająca taką aktywność przemierza akweny wodne, stojąc na specjalnej desce i wiosłując. W ten sposób nie tylko kształtuje całe ciało (w tym sporcie zaangażowane są niemal wszystkie mięśnie), ale także podziwia okoliczne widoki i obcuje z przyrodą z poziomu wody. Poza tym jest to sport stosunkowo łatwy, bezpieczny i tym samym polecany niemal każdemu.

Deska SUP dla początkujących — na co zwrócić uwagę?

Decydując się na rozpoczęcie przygody ze sportem, jakim jest SUP, warto poznać podstawowe zasady, według których dopiera się konkretny sprzęt. Ma to znaczenie zwłaszcza w przypadku osób początkujących, które dopiero wchodzą w meandry wiosłowania na desce. Jaka zatem powinna być deska SUP dla początkujących? Tutaj trzeba zwrócić uwagę na kilka podstawowych kwestii:

1) Rodzaj deski — twarda lub pompowana

Deska twarda wykazuje się większą stabilnością i szybkością oraz doskonale nadaje się do sportów wyczynowych. Natomiast deska pompowana jest wygodniejsza w transporcie (jest składana i zajmuje mniej miejsca), lżejsza i bezpieczniejsza (przy ewentualnym upadku na nią trudniej zrobić sobie krzywdę). Dlatego też osoby początkujące powinny zdecydować się na deski pompowane.

2) Przeznaczenie deski

Innym kryterium wyboru deski SUP dla początkujących powinno być jej przeznaczenie. W tym przypadku miłośnik takiego sportu może wybierać spośród desek SUP surfingowych (sprawdzających się na falach), turystycznych (przeznaczonych na dłuższe dystanse), wyścigowych (osiągające duże prędkości) czy rodzinnych (przeznaczonych dla większej ilości osób). Zatem osoba stawiająca swoje pierwsze kroki w tym sporcie powinna dopasować deskę do preferencji, umiejętności czy potrzeb. Dobrym wyborem na początek wydaje się być deska uniwersalna typu allround, która z jednej strony zapewnia stabilność i bezpieczeństwo, a z drugiej — pozwala na poznanie piękna tego sportu

3) Waga użytkownika

Deska SUP dla początkujących — podobnie jak w przypadku osób zaawansowanych — powinna być dobrana do wagi użytkownika. Tutaj zasada jest bardzo prosta — im dana osoba jest cięższa, tym deska powinna charakteryzować się większą szerokością, grubością oraz pojemnością.

Na co jeszcze zwrócić uwagę przy zakupie pierwszego SUPA-a? Równie ważne, jak parametry samej deski jest wielkość wiosła (dobrane do deski i parametrów użytkownika) oraz dodatkowe wyposażenie (torba, smycz, pompka czy specjalna linka mocująca). Z takim wyposażeniem można wyruszać na podbój akwenów wodnych.

Deska SUP — pierwsze kroki

Jedną z podstawowych zalet deski SUP jest to, iż pływanie na niej nie należy do trudnych. Jak zatem rozpocząć taką przygodę? Otóż w tym przypadku warto wybrać akwen o spokojnych wodach — na przykład jezioro lub staw (bez nadmiernych prądów lub fal). Naukę warto rozpocząć od pozycji klęczącej, a po nabraniu pewności można rozpocząć wiosłowanie w pozycji stojącej. I co ważne — nawet kilka niepowodzeń nie powinno zniechęcać do dalszych prób. Kilka godzin lub dni na desce pozwoli nabrać odpowiednich umiejętności, aby wyruszyć na bardziej wymagające akweny.

Pływanie na desce typu SUP to sport, który z roku na rok zdobywa coraz większe rzesze zwolenników. A kto raz spróbuje, to już nie chce rozstać się z deską. Jednak aby sport przynosił radość i zadowolenie, to musi być uprawiany na właściwym sprzęcie. Dlatego tak istotne jest jego odpowiednie dobranie — zwłaszcza w przypadku osób początkujących. Na szczęście wybór jest tak duży, iż każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.